Les 8 erreurs que font les personnes stressées

Les 8 erreurs que font les personnes stressées

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Beaucoup de personnes ressente de la honte, de la gene avant une prise de parole ou un rendez-vous. Stresser c’est normal, tout le monde stress. Mais il est possible de diminuer ce stress et d’arrêter de se stopper à cause de lui.

Lorsque vous stressez c’est communicatif. Si vous avez un rendez-vous et que vous l’appréhendez depuis des semaines c’est la première chose que va ressentir votre interlocuteur. Vous n’arriverez pas à être vous même et vous passerez pour une personne qui n’a pas de contrôle sur soie.

Ainsi donc voici les 7 erreurs que font les stréssés :

1- Des questions, des questions: Se poser des millions de questions avant de devoir faire face à l’objet de leur stress

2- Abandonner: Cherchez à fuir cette situation de stress afin de se sentir mieux, beaucoup de personnes font cela. Avant de prendre une décision sur une prise de rendez-vous il réfléchisse au stress que ça va leur donner et réponde en conséquence

3- Seul au monde: Ne pas réfléchir et rester dans sa bulle, se dire qu’on est tous seul dans ce cas de figure, que dire aux autres qu’on stress fait pas sérieux

4- Montrer qu’on stress: Etre en sueur, tremble de tous ses membres

5- Montrer qu’on ne sait pas gérer son tress: Ne plus arrivé à parler, bégayer, devenir tous rouge, avoir honte

6- Pas de ma faute: Beaucoup de personnes se disent qu’elles ne sont pas faite pour parler en public où son de nature timide, pour changer il ne faut pas se mettre dans une case pour justifier ses problèmes

7- Plus aucun contrôle: Ne plus avoir aucun contrôle sur soi, c’est le stress qui régit leur vie

 

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